ひなたぼっこでビタミンD

日光に15分あたれば、ビタミンD合成にスイッチが入るそうです。
庭の草むしり、散歩、短時間なら腕をまくって、面積を広げましょう（笑）
筍をゆでたので、ついでに保存用に干してみました！
キャベツの芯の再生葉も...

薬膳教室の窓辺から

北九州にある薬膳スクール桜桃庵、庵主: 智祥のブログです スクールの詳細は、https://yakuzen-school.site/をご覧ください

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