夏の水分補給と血糖抑制2023.07.01 01:02本格的な夏が近づいています夏の水分補給をおさらいしておきましょう！①いちどにたくさん飲んでもダメ→50-200ml こまめにちょこちょこ⭕️②ミネラルと同時に→0.9%食塩水は、500mlに対して3本指🤌ひとつまみ程度③夏場は、水道水の塩素濃度が増えるので、浄水器なども併用が望...
